Ik ben Margreeth, 29 lentes jong en heb HMSN I. Ik woon samen met mijn vriendje en twee katten en heb een fulltime baan. Als kind heb ik veel paardgereden en gezwommen.

De laatste jaren echter ben ik een beetje zoekende geweest naar een leuke sport die bovendien goed vol te houden is. Het liefst zou ik voor een balsport gaan maar dat is helaas niet voor mij weggelegd. Ik ben wel zo fanatiek dat ik ook goed wil zijn in wat ik doe.

Hoewel ik van mezelf al druk genoeg ben, vind ik het belangrijk om naast de dagelijkse fietsritjes en wandelingen ook nog iets aan sport te doen. Mijn ervaring is dat ik beter functioneer bij regelmatige lichaamsbeweging.

Sinds twee jaar volg ik Pilates -en Yogalessen. Deze sporten hebben mij erg goed gedaan. Mijn houding en balans zijn enorm verbeterd en de spieren zijn aanzienlijk langer en soepeler geworden. Dat merk ik eigenlijk in alle dagelijkse bezigheden en in het bijzonder nu ik op dit moment herstellende ben van een (zware) voetoperatie. Twee jaar geleden had ik niet voor mogelijk gehouden wat ik nu allemaal op een been kan.

Onder het motto van waarom zelf opnieuw het wiel uitvinden heb ik voor jullie maar even op internet gezocht naar een goede beschrijving (www.pilates.nl). Pilates is een oefenmethode die erop gericht is het hele lichaam te stretchen, versterken en balanceren. De nadruk ligt op een goede ademhaling, concentratie, controle en vloeiende bewegingen. De buik/onderrug, bil- en dijspieren gelden als centrum van kracht, ook wel het powerhouse genoemd. Filosofie hierachter is dat wanneer deze spieren goed zijn ontwikkeld de rest van het lichaam vrijer kan bewegen. De oefeningen worden hoofdzakelijk liggend of zittend op de mat uitgevoerd. Het is in de reguliere sportschool te volgen maar er zijn ook speciale Pilates oefencentra.

Dat was Margreeth en Pilates in vogelvlucht.




Tekst geplaatst/gewijzigd op: 19-07-2007