ik ga 1 keer in week een uurtje naar fisio therapie dat is voor mensen die iets met de spieren hebben ik doe dat om wat meer conditie te krijgen en wat meer uithoudingsvermorgen en om spieren inbeweging te houden

Hey Sylvia

Ik kan mijn armen nog goed optillen en bewegen, maar ik zie hier dat je het al gaat uitproberen. Succes en hopelijk is het wat!

Duss.. Ik ga op Fysiofitness! Dat is mega! Ik kan dan nog wel stukjes lopen dus een loopband en een crosstrainer waarbij je moet steppen is mij dan ook niet vreemd maar er kunnen nog veel meer dingen! Zo blijf je toch in conditie! Ik zou het eens navragen bij de dichtsbijzijnde fysiofitness..

Succes!

Hey Laura,

Ik heb mijn WII via marktplaats en met 10 spellen omgebouw en 2 gamecube controllers was 300 eurie juist heel goedkoop:D

Ik heb nog een playstation 2 :-)) maar daar heb ik een eyetoy bij :D ookal is een Wii heel erg leuk mijn eyetoy was de goedkoopste oplossing ;-))

Dus heb je een Playstation en is een Wii iets te onbereikbaar vanwege de kosten? Kun je altijd nog een eyetoy aanschaffen.. Ook niet goedkoop maar wel goedkoper ;-))!

Hopelijk veel plezier!

Hoi Marloes,

Bedankt voor het uitproberen. De nicht van mijn vriend heeft er een en die mogen we wel even lenen. Ik ben benieuwd!

Hoi Sylvia,

Ik kan mn armen nog optillen, maar ik heb het voor je uitgeprobeerd door mijn armen vast te binden en dan te spelen. Er zijn een aantal spellen die niet te doen zijn, maar over het algemeen zijn de spellen van Sport Resort ook haalbaar als je je armen niet op kunt tillen. Dit spel bevat 12 spellen waardoor er altijd wel wat bijzit wat voor jou te doen is. Bijkomend voordeel is dat dit spel gespeeld wordt met een WII Motion Plus, dat betekent dat ie gevoeliger is dan de gewone en je dus ook minder inspanning hoeft te geven om er wat voor terug te krijgen.
Heb je iemand in je omgeving bij wie je het zou kunnen uitproberen?

Marloes en Lisette, hoe goed kunnen jullie je armen/handen nog gebruiken? Kun je je arm optillen? Want dat WII lijkt mij ook wel leuk om te proberen maar ik kan mijn elleboog niet van mijn blad optillen.

Ik ga een keer per week zwemmen. Aan de ene kant inderdaad om mijn conditie op pijl te houden, aan de andere kant om mijn spieren te blijven bewegen en gebruiken.
Verder heb ik net als Marloes een nintendo Wii, en inderdaad, als je daar actief mee bezig bent is het behoorlijk inspannend en nog leuk ook!

Sinds bijna een jaar die op de fysiotherapie, onder hun begeleiding en met geregelde evaluatie aan conditietraining. Dit laat een wisselend resultaat zien, omdat de grens tussen trainen en overbelasten heel klein is en bovendien wisselend. In het algemeen is er echter een licht positieve trend en ben ik dus blij dat ik er aan begonnen ben.
Ik heb 2x per week een uur fysiotherapie. 1x per week is het contractuurbestrijding, en 1x per week conditietraining.
Met een goede fysiotherapeutische begeleiding kan ik het je zeker aanraden, maar verwacht geen wonderen.

Ik heb sinds een klein jaar een Nintendo WII. Hiermee heb ik mijn conditie dusdanig verbetert dat ik meer werkzaamheden kan verrichten zoals eten koken. Ook ben ik door alle lichaamsbeweging bijna 3,5 kilo afgevallen. Misschien een idee?

Suc6

Ik doe aan rolstoelhockey en paardrijden, maar dat is meer voor mijn spieren en andere bewegingen maken dan echt voor conditie, ik weet wel dat paardrijden me echt energie kost en misschien als ik het vaker dan eens in de zoveel weken zou doen, het me ook echt makkelijker af zou gaan maarja. Conditie verbeteren zit er niet echt in geloof ik. Zou ook niet weten hoe ik dat zou moeten doen en of conditie verbeteren uberhaupt nog lukt betwijfel ik ook.