Trainen en SMA

Geplaatst door Denise op 20 nov 2010 15:56

Hoi,

Ik ben 21 jaar, heb SMA 2 en denk de laatste tijd steeds meer na over het belang van bewegen/trainen. In het SMA blad stond hier informatie over en dat heeft mij nog extra aan het denken gezet. Het is nog onduidelijk welke invloed training precies heeft op verschillende spierziektes. Zelf ben ik altijd opgegroeid met het idee dat trainen geen nut heeft maar de laatste tijd zet ik daar grote vraagtekens bij. Ik heb zelf wat oefeningen bedacht en die voelen best wel goed maar ik heb geen idee of dit uiteindelijk ook een negatieve invloed kan hebben. Ik ben benieuwd welke ervaringen (en ideëen) jullie hebben met 'trainen' van je spieren?

Groetjes, Denise

Er zijn 3 reacties

Reactie door Sylvia op 08 mrt 2011 18:00

Hoi Stéphane,

Wat voor oefeningen doe jij dan? Ben ik wel benieuwd naar.

Reactie door Eline op 06 mrt 2011 17:05

Hoi Denise,

ik weet niet zeker of het ook geldt voor alle spierziekten, maar bij de mijne (myotone dystrofie) helpt trainen en sporten wel degelijk. Het helpt je spieren niet te versterken. Dat helpt nou eenmaal niet bij een spierziekte, maar het helpt wel om je spieren op pijl te houden. Als je blijft trainen zullen je spieren minder snel achteruit gaan dan bij mensen die niet sporten. Ik sport daarom ook fanatiek.

Succes!!

Eline

Reactie door Stéphane op 05 mrt 2011 22:32

Hi Denise,

Zelf heb ik ook SMA type 2 of 3 (neuroloog is na één jaar daar nog steeds niet overuit) maar ik geloof wel dat trainen de achteruitgang van de spierfunctie tegen gaat. Een aantal keren per dag train ik mijn ademhaling, spraak, -en handspieren. Misschien zit het tussen de oren en helpt het niet, maar ik mijn gevoel geeft aan dat het helpt.

Groetjes,
Stéphane

Nieuw onderwerp Reageren